砂糖の量ってこんなに！？

先日、患者さんであきらかに甘い物を取りすぎて,
お腹の状態があまりに悪かった人がいたので、自覚してもらおうと．．．。

角砂糖
１個＝３．６ｇ（参考資料：四訂日本食品標準成分表）

１日の適正量
しょ糖（砂糖），果糖は１日５０ｇまで

コカコーラ（缶）角砂糖＝１０個

スターバックス・モカフラペチーノ
角砂糖＝１２個

夏はやっぱりアイスクリーム（笑）
ハーゲンダッツ・・・おいしいですよね〜〜！！

きたっ！！

マクドナルド…。

マックフルーリーは角砂糖＝１８．５個

マックシェイクはなんと
角砂糖＝数えたくない…２８個（笑）

そりゃ飲んだと…しんどくなるわ（個人的意見）

いろんな意味で期待を裏切らないマクドナルド(@_@)
目をそむけたくなる（笑）

まーー…

あんまりこういう風に書くと
食べたり飲んだりする時に
おいしく感じなくなってしまいそうで、あんまり好きじゃないんですが…

知らないよりは、いいかなってことで…。

ジュースや食べ物に使われている砂糖の量を、グラム数だけでなく、角砂糖を並べた写真でより分かり易く把握することができる「Sugar Stacks」というサイトがあります。→Sugar Stacks

参考までに。