鍛えるのだ!
最近時間が空いたときは、カラダを鍛える・・・というか
トレーニングをしている。
けっこう真剣に(笑)
おかげで筋肉痛やらなんやらかんやら、
なまっていたカラダが
ワンワン悲鳴をあげている。
カラダ動かすと見たくない部分と言うか
隠していたものと言うか・・・
いろんなものが見えてきますね。
力が入りにくいところや
ななめに圧をかけてしまっていたり
簡単に言うと、自分のカラダの弱点があっちこっちに現れる。
なんとか訂正かけてトレーニングしようにも
癖がついてしまっていて、なっかなか思うようにいかなかったんですが、
最近ちょっとずつカラダのつかい方がわかってきた。
いい感じで自分のカラダを見れてきたかな。
今日気づいたのは、
「均等な圧力」
いつも教えていただいていることがようやく再認識でき
、繋がったような気がした。
腰、肩、筋肉、神経、血管はもちろん視覚、触覚、内圧、空間認識
その他もろもろ・・・
人間のカラダはいろんなところでバランスを保っているなと。
今更ながら…すごいことを教えていただいている。
自分のカラダが安定してくると
もっと治療を、感覚を深めていけそう。
これからもカラダを動かして鍛るぞ。
次回お会いする時は
細マッチョになっているかもしれません(笑)
動画はこちら→http://www.youtube.com/watchv=NnnukaLoQN0
あっ、プロテインウォーターはまだ飲んでませんので。。。
私の体質だと
死んでも、ゴリマッチョにはならないな(笑)
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治療とか
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