みなと整体日記

高槻のみなと整体院の日記です。

jogging

   


先日の日曜日は思いっきり走りました。

チンタラチンタラですが2時間近く走ってみました。

やっぱり後日は筋肉痛に襲われる我が体

写真はジョギングの途中で発見した山崎山荘
フットサルをして体力のなさを痛感したので
これはプールで鍛えるのとはまた違う持久力が必要だな。
と感じたので走ることも始めます。

もともと持久走は苦手な方なので
走るのは短距離向けですが、頑張って少しは体力もどそうとおもいます。

地面を踏んで走りましょう!!

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今日は松井秀喜選手のホームランにも勇気ずけられましたね!

 - つれづれ

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