3週間ぶりの

  2012/06/23  

フットサルでした！

週一でジョギングしてスタミナつけようとしてますが
なかなか身にならないね(爆)

でも、最初よりは動けるようになってきた実感と
ボールを蹴る慣れが出てきたのは確か

あと、運動をする前は噂通り炭水化物ガをとるのがいいですね。
うどん、パスタ、麺
を食べてから行くとカラダが動かしやすいですわ！

 - つれづれ

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