ウォーキングも

  2010/01/23  

歩くのもなかなかいいもんです。

程よい縦の振動もありつつ
ある程度の一定のリズムが刻まれながら
呼吸ができて、カラダを無理なく動かす

自転車やジョギングとは違う感じで
頭の中やいろんなことがクリアになります。

机の前で考えたりするよりいいです。

今夜は30分、歩いてみました。
あっという間です。

 - つれづれ

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