【症例】首の寝違え

【症例】首の寝違え

朝起きた時の突然の首の痛み。上下左右どこを向いても激痛が走る…という方の症例です。

利用者様

年代・性別： 40代女性

お悩み： 上下左右を向くと首に激痛が走る(寝違え)

お体の状態： 慢性的な肩こりがあり、特に背中から上半身にかけての動きがガチガチに固まっていました。

なぜ「寝違え」が起きたの？

今回の寝違えは、夏の終わり頃の発症でした。 連日の猛暑で体力が奪われ、体が疲れ切っていたことが大きな要因と考えられます。暑さで体力が落ちると、知らず知らずのうちに上半身が固くなり、ある朝ついに首が「もう限界！」と悲鳴を上げてしまったのです。

施術内容と経過

《初回施術》

首の寝違えは首が問題ではなく、上半身(胸郭)の硬さが原因のことが多く、今回もそのケースでした。

施術のポイント： 痛い首を無理に動かすのではなく、「体全体のバランス調整」を優先しました。全体(特に上半身)の循環を整えることで、自然と首の痛みや動きの制限がスッと取れていきました。

• アドバイス： 上半身の硬さが顕著な時は無理な姿勢を続けるのをやめて、体がリラックスできる姿勢をしていただくのが一番効果的です。《きれいなし姿勢＝いい姿勢》ではなく《楽な姿勢＝いい姿勢》という考えが重要になります

《2回目以降の経過》

• 2回目： 前回から1週間後に来院。前回の痛みから10分の1程度に改善していました！

• 前回同様体全体の調整を丁寧に施術し、姿勢のアドバイスをさせていただきました。特の大きな問題はなかったので全2回で無事に卒業となりました。

院長よりひとこと

夏の終わり掛けの時期の発症でした。おそらく猛暑の影響で体が疲弊し、上半身が固くなり首が悲鳴を上げたものと思います。この年の夏もすごい暑さだったのでぎっくり腰や、寝違えなどの症状を訴える方は大勢いました。猛暑は体を疲弊させますね。「寝違え」や「ぎっくり腰」は、ある日突然起こるように見えますが、実は日々の疲れや無理な姿勢の積み重ねが原因であることがほとんどです。特に猛暑などの環境の変化は、私たちが思う以上に体にダメージを与えます。

疲れた時は、まずお体をリラックスさせてあげることが一番の薬です。「楽な姿勢が、実は体に一番優しい」ということを、ぜひ覚えておいてくださいね。

 

※個人の感想であり、すべての方への効果を保証するものではありません。