自律神経の不調
「自律神経の不調で悩んでおられる方、今の時代そういった方も整体を利用されているケースが多いです。みなと整体院では自律神経の不調にも対応しており、根本から解消へと導いていきます。」
なぜ自律神経が乱れるのか？
「アクセル」と「ブレーキ」の故障
自律神経は、興奮の「交感神経」とリラックスの「副交感神経」がバランスを取っています。現代社会はストレスやスマホの使いすぎによる情報過多で、常にアクセル全開の状態（興奮）。ブレーキ（休息）の踏み方を体が忘れてしまっています。
姿勢と呼吸の深い関係
背骨や首周りがガチガチに固まると、呼吸が浅くなり、自律神経はさらに乱れます。つまり、「体の硬さ」が「気持ちの乱れ」を引き起こしているのです。
みなと整体院の「自律神経調整」のアプローチ
強い力でのマッサージは、かえって体を緊張（交感神経を刺激）させます。当院の古式整体は、触れているだけのような心地よい圧で、脳に「もう安心だよ」と伝え、深いリラックスへ導きます。① 脳を休める「優しい刺激」
自律神経の通り道である背骨を丁寧に整えます。特に首・肩周りの緊張が解けることで、呼吸が深くなり、自然と眠りの質が向上します。② 背骨と首の「つまり」を解消
血糖値の乱高下や内臓の疲れも自律神経を乱す大きな要因です。古式整体でお腹周りを緩めるとともに、無理のない範囲での食事のアドバイスも行います。③ 内臓から整える（食事・セルフケアのアドバイス）
こんな変化を目指しましょう
・「朝、久しぶりにスッキリ目が覚めた」
・「理由のない不安感が、いつの間にか消えていた」
・「深呼吸ができるようになり、体が軽くなった」
院長の想い
自律神経の乱れは、あなたがこれまで一生懸命頑張ってきた証拠です。体は今、必死に『休みたい』とサインを出しています。そのサインを無視せず、一度当院で肩の荷を下ろしてみませんか？ 自分でどうにかできなかった時は人に頼るのが一番です。静かな空間で、心を込めてお体を整えさせていただきます。
