このへん

昨日の腰痛患者さんは

腰が痛いけれど、原因はカラダの上の部分

が固まって動いてなかったこと。

写真の「このへん」の動きがでるようにしてあげると

前屈も「ふに〜〜〜っ」とできるように。

カラダは全身のバランスを保って動いていますからね。
「このへん」の辺りが動きにくくなっているから、
その部分をカバーするために腰くんが頑張っていたんです。

一人二役(腰の動きと「このへん」の動き)
で、がんばっていた腰くんもそのうち疲れて、

「もう無理ーーー･･･」

となってしまい、痛みが出たということ･･･。

それぞれの部分がバランス良く動かなくなると

どこかで動いていない部分のカバーをしないといけなくなります。

今回はカバーして頑張っていたのが「腰」のパターン。