鍛えるのだ！

最近時間が空いたときは、カラダを鍛える・・・というか
トレーニングをしている。

けっこう真剣に(笑)

おかげで筋肉痛やらなんやらかんやら、
なまっていたカラダが
ワンワン悲鳴をあげている。

カラダ動かすと見たくない部分と言うか
隠していたものと言うか・・・
いろんなものが見えてきますね。

力が入りにくいところや
ななめに圧をかけてしまっていたり
簡単に言うと、自分のカラダの弱点があっちこっちに現れる。

なんとか訂正かけてトレーニングしようにも
癖がついてしまっていて、なっかなか思うようにいかなかったんですが、
最近ちょっとずつカラダのつかい方がわかってきた。

いい感じで自分のカラダを見れてきたかな。

今日気づいたのは、

「均等な圧力」

いつも教えていただいていることがようやく再認識でき
、繋がったような気がした。

腰、肩、筋肉、神経、血管はもちろん視覚、触覚、内圧、空間認識
その他もろもろ・・・
人間のカラダはいろんなところでバランスを保っているなと。

今更ながら…すごいことを教えていただいている。

自分のカラダが安定してくると
もっと治療を、感覚を深めていけそう。

これからもカラダを動かして鍛るぞ。

次回お会いする時は
細マッチョになっているかもしれません(笑)

動画はこちら→http://www.youtube.com/watchv=NnnukaLoQN0

あっ、プロテインウォーターはまだ飲んでませんので。。。

私の体質だと

死んでも、ゴリマッチョにはならないな(笑)